APA & Nutrition : quand activité physique et alimentation deviennent nos meilleurs alliés
Un grand merci aux 120 participants qui ont répondu présents à notre rencontre dédiée à l’Activité Physique Adaptée et à l’Équilibre Alimentaire, ce lundi 17 novembre à l’Hôpital du KEM. Un événement organisé en partenariat avec :
Le Club Cœur et Santé- Les Dames de Cœur
- Le DAC57
- L’Association des Diabétiques Nord-Lorrains
- L’IFAS (Institut de Formation des Aides-Soignants)
L’Activité Physique Adaptée (APA), c’est quoi ?
C’est une pratique encadrée, accessible à tous et ajustée aux capacités de chacun, idéale pour rester actif en toute sécurité, même en cas de maladie chronique.
Ses bienfaits sont nombreux : plus d’énergie, moins de stress, une meilleure mobilité… une alliée santé précieuse au quotidien.
Et parce que l’activité physique et l’alimentation vont de pair…Nos deux intervenantes, Sarah Kuhn et Valérie Sion, ont rappelé combien ces deux piliers se renforcent mutuellement : comment une alimentation équilibrée soutient l’effort, améliore le bien-être et amplifie les bénéfices de l’APA. Les échanges ont permis de revenir aux bases : comprendre le rôle des nutriments, trouver le bon équilibre, manger mieux sans se compliquer la vie… Autant de conseils simples, concrets et faciles à intégrer dans le quotidien.
Un immense merci à nos partenaires présents, à nos intervenantes qui ont contribué à la réussite de cette rencontre, ainsi qu’au personnel soignant du KEM pour leur accueil et leur disponibilité.
